Persoonlijk consult van 20 minuten voor ondernemers en professionals. Directe analyse, inzicht in jouw blokkades en concrete stappen naar meer energie, een strakker lichaam en minder klachten. Geen standaard advies  plan nu. Door Mario Linger, EREPS Personal Trainer in Zuid-Holland.

Mario Linger, EREPS Level 4 Personal Trainer & Health Coach bij Outstanding Health & Care, biedt een persoonlijk consult van 20 minuten voor ondernemers, professionals en expats in Zuid-Holland – bij jou thuis, op kantoor of bij Sharky's Gym (Rivium, Capelle aan den IJssel). Je weet dat het beter kan: meer energie, een strakker lichaam, minder klachten. Maar in de praktijk blijf je hangen door gebrek aan structuur, een duidelijk plan en resultaat ondanks training. In 20 minuten krijg je een directe analyse van jouw situatie, inzicht in wat jou tegenhoudt (denk aan training, voeding, herstel, stress, mobiliteit), en concrete, haalbare stappen richting resultaat. Geen standaard advies  een persoonlijke strategie die past bij jouw lichaam, leefstijl en doelen. Deze begeleiding is gebaseerd op EREPS-richtlijnen en het Europese kennisraamwerk van EuropeActive. Powered by ReFuel Europe en partner van Zumub. Resultaat begint met actie  plan nu jouw persoonlijk consult en ontdek wat er mogelijk is als je het goed aanpakt.

Een op maat gemaakte voedingsadvies op basis van huidige situatie op weg naar je vastgestelde doelen Personal Training Diensten Rotterdam, Zuid-Holland & Randstad

Een op maat gemaakte Trainingsschema op basis van huidige situatie op weg naar je vastgestelde doelen 

Praktisch booklet dat helpt bij gedragsverandering en een gezonde leefstijl. Ontdek de 5 pijlers van vitaliteit. Start vandaag met duurzame verandering!