Health Coaching traject

Een persoonlijk Health Coaching-traject voor wie gedurende langere tijd wil werken aan duurzame leefstijlverandering.

We brengen jouw doelstellingen, dagelijkse routines en relevante leefstijlfactoren in kaart en bepalen samen welke veranderingen prioriteit hebben.

Tijdens het traject evalueren we regelmatig wat werkt, waar obstakels ontstaan en welke aanpassingen nodig zijn.

De begeleiding kan zich onder andere richten op beweging, voeding, slaap, herstel, stress, routines en gedrag.