Persoonlijk trainingsschema
Persoonlijk trainingsschema
€119,79 inclusief btw
Persoonlijk uitgewerkt schema • digitale levering • eenmalige betaling
Een persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw doelstellingen, trainingsniveau, beschikbare tijd en actuele belastbaarheid.
Wat ontvang je?
• een persoonlijk uitgewerkt trainingsschema
• passend aantal trainingsdagen per week
• oefeningen per trainingsdag
• sets en herhalingen
• rusttijden waar relevant
• richtlijnen voor trainingsintensiteit
• richtlijnen voor progressie
• warming-up en mobiliteit waar relevant
• praktische toelichting voor zelfstandig gebruik
• digitale levering
• één eenmalige inhoudelijke correctieronde indien aanpassing nodig is op basis van de vooraf aangeleverde gegevens
Tarief
€119,79 inclusief btw.
Betaling via de webshop
Bij bestelling via de webshop betaal je het volledige bedrag van €119,79 in één keer.
Betaalmogelijkheden
• Direct online betalen
• in3 – indien voor deze betaling beschikbaar
• Klarna – indien beschikbaar
• Factuur – indien vooraf overeengekomen
De beschikbaarheid van in3 en Klarna wordt bepaald door de betaalprovider.
Na aankoop
Na je bestelling ontvang je informatie over welke gegevens nodig zijn om het trainingsschema persoonlijk samen te stellen.
Daarna wordt het schema uitgewerkt en digitaal aangeleverd.
Een goed trainingsschema sluit aan bij jouw uitgangssituatie, doelstellingen en mogelijkheden.
Bij het opstellen van het schema kijken we onder andere naar trainingsniveau, beschikbare tijd, frequentie, oefenkeuze, trainingsvolume, intensiteit en herstel.
Het schema biedt structuur waarmee je zelfstandig en doelgericht kunt trainen.
Wanneer intensievere begeleiding of regelmatige evaluatie gewenst is, kan het trainingsschema worden gecombineerd met Personal Training of Health Coaching.