Persoonlijk trainingsschema
€ 119,79
Een persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw doelstellingen, trainingsniveau en actuele belastbaarheid.
Een goed trainingsschema sluit aan bij jouw uitgangssituatie, doelstellingen en mogelijkheden.
Bij het opstellen van het schema kijken we onder andere naar trainingsniveau, beschikbare tijd, frequentie, oefenkeuze, trainingsvolume, intensiteit en herstel.
Het schema biedt structuur waarmee je zelfstandig en doelgericht kunt trainen.
Wanneer intensievere begeleiding of regelmatige evaluatie gewenst is, kan het trainingsschema worden gecombineerd met Personal Training of Health Coaching.